MultiSport
MultiSport abonnementen
*Vrij zwemmen is alleen geldig tijdens het zwemseizoen in de Doetse Kom te Giessenburg
Personal training
Privé of in small group (2 of max 4 personen) werken aan jouw eigen doel. Je wordt gecontroleerd begeleid naar een betere, gezondere levensstijl.
Wil je graag gewicht verliezen, spierfunctie verbeteren of gewoon (meer) bewegen, dan zijn wij jouw ideale steun en partner om je hierbij te helpen.
Inbegrepen bij de abonnementsvormen:
Circuittraining / Cardiotraining
Verschillende beweegstations worden gebruikt om functionele oefeningen, bestaande uit lenigheid, kracht, stabiliteit en balans, uit te voeren. Ook het uithoudingsvermogen wordt vergroot.
Gepland op donderdag van 09:00 uur – 10:00 uur
en van 19:00 uur – 20:00 uur
Inbegrepen bij de abonnementsvormen:
Bootcamp
Gebruik maken van het eigen lichaamsgewicht en allerlei materialen om vitaler en gezonder te worden. Iedereen vanaf 18 jaar kan hieraan deelnemen.
Een gezellige manier om verantwoord in de buitenlucht te bewegen.
Gepland op dinsdag van 19:00 uur – 20:00 uur
en zaterdag van 08:30 uur – 09:30 uur
Inbegrepen bij de abonnementsvormen:
Hardlooptraining
Ben je toe aan meer uitdaging en een betere conditie, dan is deze training geschikt voor jou. Een voorbereiding op een prestatieloop of zomaar ter ontspanning.
Gepland op dinsdag van 19:00 uur – 20:00 uur
en zaterdag van 08:30 uur – 09:30 uur
Inbegrepen bij de abonnementsvormen:
Sporten en bewegen
Aandacht besteden aan jezelf en starten met sportief bezig zijn op je eigen niveau. Een goed begin voor een gezonde leefstijl. In een groep actief zijn zorgt voor motivatie en gezelligheid.
Gepland op dinsdag van 19:00 uur – 20:00 uur
en zaterdag van 08:30 uur – 09:30 uur
Inbegrepen bij de abonnementsvormen:
Wandelen
Onder begeleiding een uur wandelen in de buitenlucht geeft inspiratie en werkt stimulerend op de hart- en longfunctie. Letterlijk en figuurlijk stappen zetten in de goede leefstijl richting.
Gepland op dinsdag van 10:00 uur – 11:00 uur
Inbegrepen bij de abonnementsvormen:
Zwemmen
Vrij zwemmen in de zomermaanden in de Doetse Kom te Giessenburg.
Inbegrepen bij de abonnementsvormen:
AFA-Scan
De AfaScan meet explosiviteit, kracht, balans, flexibiliteit, behendigheid en uithoudingsvermogen. Diepgaande analyse van testgegevens motiveert deelnemers om hun doelen te bereiken. Progressie wordt hierdoor duidelijk zichtbaar gemaakt.
Het AfaScan- systeem gebruikt geavanceerde sensortechnologie. Het is zeer snel, uiterst nauwkeurig en betrouwbaar. Het geeft tevens informatie over het houdings- en bewegingsapparaat. Deze gegevens worden verwerkt in het advies en begeleiding.
Inbegrepen bij de abonnementsvormen:
Kunnen wij je verder helpen?
Wil je meer informatie over onze verschillende abonnementen?
Neem dan gerust contact met ons op.