Groepslessen

fitboxing-beterdoen

Fit Boxing

Fitboxing is een groepsles waarbij je op een leuke en uitdagende manier aan je conditie kunt werken. De korte en explosieve bewegingen zorgen ervoor dat je hartslag en ademhaling in een razend tempo zullen stijgen. Fit Boxing is cardio en krachttraining in een. Ben jij klaar om te zweten en calorieen te verbranden ? 

Deze lessen starten per 3 januari 2022.

Dinsdag
10:15 tot 11:15
19:00 tot 20:00

Donderdag
09:00 tot 10:00

Beter Doen Fitness centrum

circuittraining-beterdoen

Circuit Training / Bootcamp

Circuittraining bestaat uit een combinatie van meerdere oefeningen welke je uitvoert zonder rust. Tijdens een circuit training doorloop je doorgaans een fullbody schema, waarbij je meerdere oefeningen voor het hele lichaam achter elkaar uitvoert. Circuit training heeft dus als doel om de kracht en het uithoudingsvermogen te vergroten. 

Deze lessen starten per 3 januari 2022.

Dinsdag
09:00 tot 10:00

Donderdag
10:15 tot 11:15
19:00 tot 20:00

Beter Doen Fitness centrum

pilates-beterdoen

Pilates

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coordinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen en te houden. 

Deze lessen starten per 3 januari 2022.

-

Beter Doen Fitness centrum

runforfun-hedaer

Run for Fun

Altijd al aan je conditie willen werken? Dan is dit iets voor jou. Niet alleen maar in een groep trainen, is makkelijker en veel gezelliger. Met hardlopen verbeter je het uithoudingsvermogen. Bij Beter Doen kan dat onder deskundige begeleiding.

Deze lessen starten per 3 januari 2022.

Woensdag
19:00 tot 20:00

De Doetse Kom te Giessenburg

wandelen

Wandelen

Onder begeleiding een uur wandelen in de buitenlucht geeft inspiratie en werkt stimulerend op de hart-en longfunctie. Letterlijk en figuurlijk stappen zetten in de goede leefstijl richting.

Dinsdag
10:00 tot11:00

Het Gezondheidscentrum in Giessenburg

Strippenkaart

Aan al onze groepslessen kun je deelnemen met onze 10-rittenkaart. Hiermee kun je deelnemen aan 10 groepslessen naar keuze. Het maakt dus niet uit of je 10 keer dezelfde groepsles volgt, of telkens een andere. Is je strippenkaart op? Dan kun je gewoon weer een nieuwe kopen en deelnemen aan de groepslessen. 

De strippenkaarten zijn verkrijgbaar in het Beter Doen Fitness centrum

10 strippen

€50,- voor leden
€75,- voor niet-leden

FITNESS • HEALTH • LIFESTYLE

Scroll to top